KURZY PRO DĚTI
KURZY PRO DĚTI
… vedené fyzioterapeutkou jsou pečlivě sestavovány dle jednotlivých věkových kategorií s absolutním ohledem na aktuální úroveň schopností konkrétních dětí. Velký důraz je kladen na práci s jejich individuálními potřebami. Děti také objevují kouzlo pohybu za doprovodu hudby a zvuků. Během lekcí věnovaných dětem nesoutěžíme a nezávodíme, jsme tu pro samotnou radost z pohybu, setkání s kamarády a nové zážitky. Při lekcích se využívá nepřeberné množství jogínských pomůcek (bločky, overbally, pexesa, pásky, šátky, míčky, polštářky, atd.), pracuje se mj. i s autorskými jogínskými kartami, které pro děti vytvořila Vladimíra Ottomanská spolu s ilustrátorkou Sárou Koubskou.
Lekce vede
Jóga přípravka pro nejmenší
Jóga přípravka je jako stvořená pro ty nejmenší děti ve věku, kdy se z batolátek pomalu stávají samostatné bytosti. Pohyb je v tomto období dítěte vemi důležitou každodenní součástí, stejně jako napodobování všeho a všech. Lekce jógy jsou tak ideálním způsobem, jak takhle maličké děti k pohybu vést přirozeným způsobem. Zároveň děti poznávají vlastní tělo a seznamují s uměním koncentrace, relaxace a vyzkouší si (možná poprvé) trávit čas ve skupině dalších dětí bez rodičů.
Pro koho?
Pro všechny děti, kterým v době zahájení kurzu jsou 3 – 4 roky. (Kapacita je 10 dětí.)
Kdy?
ÚTERÝ 16:00 – 16:45
Co s sebou?
– pohodlné oblečení
– pití
– dobrou náladu
… cvičíme naboso, případně v ponožkách
Jóga pro děti I
Jóga pro děti I je ideální aktivitou v období růstu i v předškolním věku. Probouzí v dětech nadšení pro pohyb, napomáhá koncentraci, poskytuje vnitřní svobodu a prostor pro imaginaci a vytváří místo, kde se děti učí klidnit mysl. Děti se seznamují s praktikováním ásan a se základy práce s vlastním dechem. Z ásan potom skládají pohádkové příběhy. Udržují své tělo pružné a posílené, učí se relaxovat a podporují svou představivost.
Pro koho?
Pro všechny děti, kterým v době zahájení kurzu je 5 – 8 let. (Kapacita je 12 dětí.)
Kdy?
ÚTERÝ 17:00 – 18:00
Co s sebou?
– pohodlné oblečení
– pití
– dobrou náladu
… cvičíme naboso, případně v ponožkách
Jóga pro děti II
Jóga pro děti II je vhodným pohybovým kroužkem pro děti v mladším školním věku. Stejně jako u předškolních dětí podporuje v dětech nadšení pro pohyb, děti si osvojují umění koncentrace, objevují vnitřní svobodu a také trénují klidnit mysl. Děti se během lekcí učí jednotlivé ásany, práci s vlastním dechem a vědomé relaxaci. Zkouší si pohybově se projevovat jako jednotlivci, nebo spolupracovat v menší či větších skupinkách.
Pro koho?
Pro všechny děti, kterým v době zahájení kurzu je 9 – 11 let. (Kapacita je 12 dětí.)
Kdy?
STŘEDA 17:30 – 18:30
Co s sebou?
– pohodlné oblečení
– pití
– dobrou náladu
… cvičíme naboso, případně v ponožkách